Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
izolat to izolat?haha.wlasnie takie firmy jak scitec oszukuja sklady rozumiesz?mowia ze masz np 80 g jakiegos bialka a tak naprawde albo jest go mniej albo gorszej jakosci.rozumiesz roznice?i to nie jest wynik badania konkurencji tylko konsumentow.niektorzy nie wierza tak jak wy w to co mowia inni tylko sami sprawdzaja co jedza.a chyba dobrze jest [...]
[...] stosuje 2 miesiac... mianowicie suplementy: kralkalyn rano przed treningiem po treningu, porcja protein , przed treningiem 50 g carbo do tego hmb, po treningu carbo 50g + izolat serwatki 50g, pozniej cos tam zjadlem jakiegos tunczyka i przed snem 30 g koncetratu serwatki i bialka z jaj oraz hmb...i wiecie co niby miesnie mi troche urosly ok 1 [...]
[...] a wspomagać się koktajlami. Odnośnie białka nie ma jakiś specjalnych wytycznych. Jak kupuję białko to szukam takiego które będzie miało najwięcej białka w porcji. Trzeba też zwrócić uwagę na dodatki a najbardziej na to czym jest słodzone. Tak naprawdę czy to będzie izolat czy koncentrat nie zrobi to wielkiej różnicy przy takim spożyciu. :)
[...] ~30-60 minut przez właściwym posiłkiem po treningowym. 5.W kwestii białka - czy tuż po przebudzeniu lepszym dodatkiem do śniadania będzie wspomniany wcześniej Carnivor (izolat) czy matrix białkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Bez znaczenia. Bo dodatek odżywki do śniadanie jest zbyteczne. Najlepsze [...]
[...] formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo i polisacharydy, oraz dekstroza (węglowodany o różnorodnym indeksie [...]
[...] 5-QNT Zero Carbs Red Fruit 1-smak hmm 5/10 słodki owocowy smak, ciężko okreslic jaki konkretnie owoc %-) niestety szału nie ma, wkoncu izolat 2-rozpuszczalność 9/10 pare machnięć i po sprawie, grudek zadnych nie było. 3-piana 9/10 robione w shakerze i nawet nie widziałem czy ta piana była podczas picia nic [...]
pojechalem kupic izolat sciteca, ale ponieważ nie było, zapodałem coś takiego. Skład wyglada zacnie, ilośc białka i węgli tez. /SFD/Images/2015/6/24/bf2a43613e3e4ca5b32452e66dd7afa2.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-24 16:03:35
[...] kompletnie dwa rozne swiaty "3.Jak są produkowane suplementy z duzą iloscią białka ? jest to czysta chemia czy izolowania bialka z produktów spozywczych?" raczej izolat, zwlaszcza jak na opakowaniu pisze izolat ;) "4.Czy jak na jakims suplemencie jest napisane ze ma działanie anaboliczne to znaczy ze ma coś "ze [...]
[...] trzymać się minimalnych zalecanych ilości (w rozpatrywanym przypadku: gainer + whey po treningu). Teraz pomyśl, gdy ktoś używa bulka i whey’a, lub gainer + whey izolat, ile białka przyjmuje w krótkim czasie. Od tego się nie umiera, ale trochę szkoda białka i hajsu. (nie zaznaczyłeś, żeby trzymać się minimalnych zalecanych ilości przy [...]
[...] Mega wybor produktow, kozackie bialka, aminy itd. No i ceny zaj**iste bo pakuja wszystko w worki zeby jak najlepsza cena byla. Zamawiam sobie od nich leucyne, glute i bialko izolat bez smaku (tanszy i bez zadnych dodatkow) i EGG Protein. Z tego co pamietam chyba szukales dobrych protein z bialka jaj, a tu maja kozackie w smiesznej cenie. [...]
[...] Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-05-23 13:03:15 To nie ma znaczenia albo ma tak małe, że i tak nie zobaczymy różnicy. I tu masz rację, wypijając super szybki izolat po treningu, dalej nam krąży posiłek przed treningowy, a może i nawet śniadanie. Kiedyś jedli ryż i kurczaka i formy mieli lepsze niż większość teraz, jedynie co się [...]
jeżeli chodzi Ci o ten "zwykły" izolat to patrz najmniejszą ilość białka jak na izolat + technologia otrzymywania produktu (tańsza) - cena jest dosyć realna chyba jednak
W omlecie jest spoko, kupiłam wczoraj, więc jeszcze nie jadłam samego. Preria - a jadłaś izolat, czy koncentrat? Ponoć izolat jest bezpieczniejszy. no i możesz wołowego białka spróbować, ponoć lepsze.
[...] 15 g oleju lnianego 200 g piersi z indyka Posiłek 3 200 g ryzu białego 15 g oleju lnianego 200 g piersi z indyka Posiłek 4 200 g makaronu 130 g tuńczyka + 30 g izolatu bialka Posiłek 5 250 g łososia 3 bułki fitness lidl Posiłek 6 jeszcze nie wiem co zjem :D Suplementacja : Rano witaminy i minerały omega 3 Po treeningu bcaa [...]
to jedyny izolat jakiego uzywam zwlaszcza ze wzgledu na cene. Niczym sie nie rozni od innych, rozpuszczalnosc i smak za***ista sprawa, ja zawsze biore vanilie&cynamon. Matrixa z syntraxa tez polecam dobry sklad i smak ja mam zawsze vanilie no ale ja juz tak mam ze wszystkimi odzywkami...tylko vanilia he,he. Tego ostatniego bialka nigdy nie [...]